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期末资源

每年的这个时候压力都很大。看看这些资源,你就可以坚强地完成了!

WellTrack互动自助

伊利诺斯州的学生现在可以使用WellTrack来帮助他们跟踪自己的情绪,并学习如何更好地管理焦虑和抑郁。

技能建设系列教授有价值的技能!

咨询中心提供了各种各样的程序,帮助你学习技能,以更好地集中注意力,管理焦虑和完美主义,并调节你的情绪。看看我们2021年春季的选择吧!

dropin正念研讨会

每天加入我们的正念练习,帮助你应对疫情期间的焦虑、压力和不确定性。

艺术空间:创造性的自我关怀与应对

想要引导你的创造力来应对压力?这些研讨会每周一下午提供,对所有伊利诺斯州的学生和所有技能水平的学生开放。

新闻

02.11.21WellTrack帮助学生实现健康目标

WellTrack是一款提供一系列在线工具和课程来帮助学生识别、理解和解决心理健康问题的应用程序。

(了解更多)

事件